鲁网12月9日讯（记者 逯广宇）12月9日，德州市卫生健康委员会“鲁医健康说”之“远离疾病 健康生活”系列健康知识发布会第三场在德州市妇幼保健院东院区召开。本次发布会旨在回应市民普遍关切的冬季健康养生和疾病预防知识，助力提升全民健康素养。
山东大学齐鲁医院德州医院小儿内科副主任医师宋卫娜介绍：目前流感主要流行毒株为甲型 H3N2型流感病毒，近期，儿科门诊单日接诊量明显增多，学校、幼儿园等集体聚集性病例也有所增加。从“识别、治疗、护理”三个维度进行详细讲解：
一、三步快速识别流感，别跟普通感冒混淆。很多家长误以为流感是“症状重点的感冒”，其实二者区别很明显，家长可通过“三步识别法”快速判断：一看精神状态，流感患儿常精神萎靡、嗜睡或烦躁，还会喊头痛、肌肉酸痛，普通感冒孩子精神大多尚可，能正常玩耍、进食；二观症状侧重，流感以突发高热、全身症状为主，体温多在几小时内升至39-40℃，甚至超高热，鼻塞流涕等呼吸道症状较轻，部分孩子还会有呕吐、腹泻等消化道症状，普通感冒则以呼吸道症状为主；三测体温变化，流感高热用退热药物后易反复，持续时间长，普通感冒发热多为中低热为主且恢复较快。
二、确诊后紧抓48小时黄金治疗期。首先要及时带孩子就医，可通过鼻/咽拭子核酸检测明确病原诊断。核心原则是尽早开展抗病毒治疗，发病48小时内启动干预，能显著降低肺炎、心肌炎等并发症的发生风险，具体治疗方案需由专业医师根据孩子的年龄、病情等情况制定。特别提醒，抗生素对流感病毒无效，仅在明确合并细菌感染时，才需在医生指导下使用，家长切勿自行给孩子服用抗生素类药物。
三、科学家庭护理避开误区，助力孩子快速康复。发热处理是护理重点，当孩子体温超过38.5℃且伴随明显不适时，可在医生指导下使用合适的退热药物，用药需严格按孩子体重计算剂量，避免交替用药、随意加量，更不能采用酒精擦浴的方式退热，以免导致孩子酒精中毒；要保证孩子充足休息，多补充温水、稀释果汁或口服补液盐，可通过观察尿量判断是否缺水——若8小时无尿，可能是脱水信号，需及时补水或就医；居家环境要勤通风，保持空气流通，家长和孩子都应规范佩戴口罩，减少家庭内交叉感染的风险。另外，还需警惕重症信号。若孩子出现超高热或者持续高热超过3天、呼吸急促、口唇发紫、抽搐、精神差等情况，必须立即就医。
总之，早识别、早治疗、科学护理，就能帮孩子平稳度过流感期。
德州市第二人民医院肿瘤内科主任程金刚介绍：首先要在理念上树立“肿瘤预防”是“健康第一责任人”意识的关键实践。许多肿瘤的发生与长期的生活方式、环境因素密切相关。这意味着，通过主动改变不健康的生活习惯来预防肿瘤，与通过勤洗手、戴口罩来预防流感，在“主动健康”本质上是完全一致的。我们将肿瘤防治的关口前移，大力普及“早筛、早诊、早治”的“三早”理念，就是希望公众将健康的主动权牢牢掌握在自己手中，这正是对“健康第一责任人”最深刻的理解和实践。其次，在冬季寒冷天气，建议广大市民可以从以下几个层面行动，构建坚实的健康屏障。
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